L'Eschscholtzia bio - bienfaits - vertus - contre-indications

Qu’est-ce que l’Eschscholzia ?

Autrement appelé pavot de Californie, l’eschscholzia est une plante herbacée de la famille des Papavéracées, comme le coquelicot, auquel il ressemble d’ailleurs énormément. C’est une plante aux multiples bienfaits et vertus, originaire de l’ouest de l’Amérique, principalement de la Californie, d’où l’appellation ‘’pavot de Californie’’.Son nom, eschscholzia, lui a été donné en l’honneur du médecin botaniste et naturaliste Johann Friedrich von Eschscholtz qui la découvre lors d’une expédition dans l’ouest californien au 19ème siècle. C’est ainsi lui qui la rapporte en Europe non pour ses bienfaits, mais comme plante ornementale. Son nom botanique est eschscholzia californica.

L’eschscholzia bio est une plante robuste et envahissante, facile à entretenir et qui peut pousser sur tout type de sol, même des sols sablonneux ou rocailleux. C’est aussi une plante annuelle qui, même sans être semée, peut se ressemer toute seule. La hauteur des plants se situe entre trente et quarante centimètres, et l’eschscholzia produit des fleurs en forme de coupe évasée, semblables au coquelicot, dans des tons allant du rouge au jaune, passant par toutes les nuances de rose et d’orange.La couleur des fleurs peut aussi quelquefois être panachée, plutôt que d’être unie. Son feuillage est de couleur vert bleuté. La plante, une fois les fleurs fanées, produit des fruits en longues gousses dans lesquels on trouve les graines.

Qu’elles sont les bienfaits de l’Eschscholzia ?

Produit entièrement bio à la consommation, les bienfaits et autres vertus de cette plante sont multiples. Utilisée dans le domaine de la phytothérapie pour ses qualités calmantes, hypnotiques antispasmodiques et sédatives, l’eschscholzia bio, dont l’un des surnoms est aussi "plante du sommeil réparateur", contient des alcaloïdes qui, entre autres bienfaits, peuvent aider dans le traitement des troubles du sommeil ; des flavonoïdes qui ont comme bienfaits des propriétés anti-inflammatoires, immunostimulantes et anti oxydantes ; des phytostérols qui sont des lipides végétaux qui peuvent aider à la réduction du taux de cholestérol ; et des caroténoïdes qui sont de précieux alliés pour la peau et les yeux en contribuant à réguler l’absorption des UV, et qui peuvent aussi contribuer à éliminer les cellules toxiques qui endommagent la santé générale de l'organisme. A tous ces bienfaits, listés dans un produit entièrement bio, on peut aussi ajouter d’autres bienfaits comme la présence de protopine qui fait de l’eschscholzia bio une plante qui peut aider à traiter certaines douleurs grâce ses vertus anticholinergique et antispasmodique, et tout ceci en mode bio.

En médecine traditionnelle, entre autres bienfaits et vertus, les parties aériennes de la plante, principalement la tige, les feuilles et les fleurs, sont utilisées pour combattre les maux de tête, les maux de dents, les troubles du sommeil, l’anxiété, etc. la liste des bienfaits serait assez longue. Il est à noter que la prise de cette plante, entièrement bio, n’entraîne aucune addiction comme pour certaines autres plantes de la famille des Papavéracées.

Comment consommer l’Eschscholzia ?

L’eschscholzia ou pavot de Californie est utilisé uniquement par voie interne et de manière bio. Pour ce faire, il y a principalement quatre préparations :
- On peut en faire une décoction. Dans ce cas spécifique, on peut utiliser les parties aérienne de la plante (tige ou feuille) que l’on fera bouillir deux à trois minutes, puis laisser infuser pendant dix minutes avant de boire.
- On peut aussi en faire une tisane. Dans ce cas, c’est plutôt la plante sèche que l’on utilisera et que l’on fera bouillir avant de laisser infuser. Il est conseillé d’en prendre une tasse par jour avant le coucher et loin des repas en cas d’insomnie.
- Une autre manière de consommer l’eschscholzia, c’est bien en gélule que l’on peut acheter en pharmacie ou chez l’herboriste. Dans ce cas, se conformer à la posologie inscrite sur le flacon.
- Il est aussi possible de se procurer un extrait hydro-alcoolique ou teinture mère. Ce seront dans ce cas spécifique, des gouttes que l’on devra mettre dans l’eau et boire selon posologie prescrite sur le flacon.
Toutes ces préparations sont Bio. Il est à noter que le pavot de Californie peut être associée en tisane, à d’autres plantes calmantes et bio comme la fleur d'oranger, la passiflore, le tilleul, la verveine.

Comment cultiver l’Eschscholzia ?

L’eschscholtzia californica est une plante annuelle qui redoute la rigueur et l’humidité de l’hiver. En dépit de ceci elle reste une plante très facile et qui peut même devenir très envahissante, puisqu’elle a la faculté de se ressemer même si on ne le fait pas. Cultivée en mode bio, elle s’adapte aussi bien au sol rocailleux qu’au sol sablonneux et à tout autre type de terrain. Pour le semer, il suffit de récupérer les graines contenues dans ses fruits en longues gousses. Préparer le terrain et semer en pleine terre, de préférence vers le mois d’avril. Après la levée des plants qui est assez rapide, il est préférable d’éclaircir et de laisser un écart d’environ vingt centimètres entre les plants. Il est à noter que les corolles de l’eschscholtzia ne s’ouvrent qu’avec le soleil et se referment une fois que celui-ci disparait. Il lui faut donc ainsi un environnement très ensoleillé. On peut aussi le semer en pots et sous abri, à la condition que l’endroit soit bien ensoleillé.

Contre-indications avec l’Eschscholzia

L’eschscholzia est une plante atoxique, totalement bio et ayant de nombreuses vertus. Néanmoins, elle est soupçonnée de provoquer des glaucomes si on en consomme les racines. C’est pourquoi la racine de cette plante n’est pas utilisée en phytothérapie. Dans la gamme des contre-indications, il est à noter qu’il est fortement déconseillé de prendre de l’escholtzia avant de conduire, car ce produit peut causer une certaine somnolence chez le conducteur. Parmi les contre-indications aussi, le produit est aussi déconseillé au cours de la grossesse et pendant l’allaitement. Le pavot de Californie est aussi déconseillé aux enfants et adolescents de moins de dix-huit ans. Une des contre-indications formelle, il ne faut surtout pas consommer de l’alcool après consommation de l’escholtzia et ne jamais le mélanger à d’autres produits ayant des propriétés analgésiques ou sédatives. Produit entièrement bio, l’eschscholzia est déconseillé aux personnes allergiques à certains médicaments comme la codéine et la morphine, et aux plantes de la famille des papavéracées.